Što je vitamin E?

Postoje različiti oblici vitamina E, koji su skupno poznati pod pojmom tokoferol. Vitamin E spada u skupinu vitamina topivih u mastima. Vitamini topivi u mastima apsorbiraju se u crijevima zajedno s mastima.

Koja je uloga vitamina E?

Vitamin E štiti naše stanice od štetnih utjecaja, na primjer, od agresivnih oksidansa (slobodnih radikala). Isto može biti uzrokovano upalom, stresom, UV zračenjem ili toksinima iz okoline te može oštetiti naše stanice.

Međutim, vitamin E ne samo da podržava tijelo presretanjem slobodnih radikala, već i smanjuje stvaranje upalnih tvari.Zbog toga je vitamin E posebice važan u bebinom organizmu.

Budući da je vitamin E topiv u masti, on također može prodrijeti i pohraniti se putem kože.

Koje namirnice sadrže vitamin E?

Osigurajte djetetu unos vitamina E kroz prehranu. Dobri izvori prirodnog vitamina E su prije svega biljna ulja poput lanenog ulja. Orašasti plodovi, sjemenke, maslac i jaja također sadrže vitamin E, ali u manjim količinama.

Otkrijte i druge hranjive sastojke:

Plan prehrane vaše bebe

Koje namirnice ponuditi djetetu, kada je vrijeme za obrok, i koji Bebivita proizvod odabrati? Naš Bebivita plan prehrane vam donosi odgovore.

Kliknite ovdje za plan prehrane