Vitamini A, C & E
Što su vitamini A, C & E?
Otkrijte i druge gradivne tvari:
Plan prehrane vaše bebe
Koje namirnice ponuditi djetetu, kada je vrijeme za obrok, i koji Bebivita proizvod odabrati? Naš Bebivita plan prehrane vam donosi odgovore.
Kliknite ovdje za plan prehrane
Česta pitanja
Ne postoji hrana ili vitamin koji jamčeno sprječava virusne infekcije, no uravnotežen unos vitamina A, C i E podržava normalno funkcioniranje imunološkog sustava, što djetetu može pomoći u bržem oporavku.
Tamnozeleno lisnato povrće poput špinata, kao i mrkva, brokula, paprika i pojedino voće poput kivija ili manga, sadrže kombinaciju beta-karotena, vitamina C i vitamina E. Raznolika prehrana bogata voćem i povrćem najbolji je način da dijete pokrije sva tri unosom kroz hranu.
Ovi vitamini pomažu tijelu neutralizirati slobodne radikale, spojeve koji nastaju prirodno u metabolizmu i iz vanjskih izvora poput onečišćenja, a u većim količinama mogu oštetiti stanice. Time antioksidansi doprinose općem očuvanju zdravlja djeteta.
Ako dijete jede raznoliku i uravnoteženu prehranu s dovoljno voća, povrća i namirnica životinjskog podrijetla, dodatni vitaminski pripravci najčešće nisu potrebni. O uvođenju dodataka prehrani ipak je najbolje odlučiti uz savjet pedijatra, osobito kod izbirljive djece ili posebnih prehrambenih potreba.
Ova kombinacija zajednički podržava imunološki sustav i pomaže u općem očuvanju zdravlja djeteta, pri čemu svaki vitamin ima i svoju posebnu ulogu, poput zdravlja očiju i kože (vitamin A) ili zaštite stanica (vitamin C i E).
