Trideseti i peti tjedan trudnoće
Trideset peti je tjedan trudnoće, a vaša beba i dalje radi na svojoj bucmastosti; masno tkivo se u ovom razdoblju povećava kako bi bilo spremna toplinska izolacija i zaliha energije nakon poroda. Razvoj bebe u trideset petom tjednu trudnoće nastavlja se ipak i na drugim područjima - probavni je sustav pri kraju sazrijevanja, a pluća su sada gotovo završila svoj put, spremna prodjelovati prvim udisajem nakon poroda. Napredak živčanog sustava omogućio je razvoj refleksa i znatno koordiniranije pokrete. Pokreti bebe u 35. tjednu trudnoće zbog skučenog su prostora u maternici sada doduše primjetno slabiji i rjeđi (kao što ste već primijetili i proteklih tjedana), no i dalje biste ih morali osjetiti ukoliko je sve u redu.
Ukoliko se beba okrenula glavom prema dolje, pritisak na vaše unutarnje organe u 35. tjednu trudnoće napokon malo jenjava. No čak i ako vam to bebino okretanje olakša tegobe s disanjem i probavom, bol u leđima i zdjelici morat ćete nažalost izdržati još neko vrijeme. Odmarajte se dovoljno, dignite noge u blago povišen položaj kako biste ublažili otoke, prilagodite si prostor još malo, ubrzo ste na cilju. I ne zaboravite zdravo jesti – u ovom razdoblju među ostalim je osobito važno koliko željeza unosite u organizam.
Česta pitanja
1. Zašto su bebini pokreti u 35. tjednu trudnoće sada slabiji i rjeđi?
Zbog sve skučenijeg prostora u maternici pokreti postaju primjetno slabiji i rjeđi nego u prijašnjim tjednima. Ipak, i dalje biste ih trebali osjećati svaki dan, a svaku značajniju promjenu obavezno prijavite liječniku.
2. Jesu li bebina pluća u 35. tjednu trudnoće već spremna za prvi udah?
Pluća su u ovoj fazi gotovo završila svoj razvojni put i uglavnom su spremna odraditi prvi samostalni udisaj nakon poroda. Do same zrelosti nedostaje im tek malo vremena, koje im preostali tjedni trudnoće i dalje pružaju.
3. Je li probavni sustav bebe u 35. tjednu trudnoće već gotov?
Probavni je sustav u ovoj fazi pri samom kraju sazrijevanja. Uz to je napredak živčanog sustava omogućio razvoj refleksa i znatno koordiniranije, svrhovitije pokrete nego ranije.
4. Trebam li u 35. tjednu trudnoće brojati bebine pokrete kako bih bila sigurna da je sve u redu?
Iako su pokreti u ovoj fazi rjeđi zbog manjka prostora, i dalje biste ih trebali osjetiti svakodnevno, samo drukčije nego prije. Ako primijetite znatno izostajanje pokreta u odnosu na uobičajeni obrazac, odmah se javite svom liječniku.
5. Hoće li mi u 35. tjednu trudnoće pritisak na organe popustiti kad se beba okrene glavom prema dolje?
Da, tegobe s disanjem i probavom uglavnom se ublaže čim se beba okrene u ovaj položaj jer se time smanjuje pritisak na dijafragmu i želudac. Bol u leđima i zdjelici ipak će morati pričekati još neko vrijeme prije nego popusti.
6. Zašto me u 35. tjednu trudnoće i dalje bole leđa i zdjelica?
Ova je bol uobičajena pratnja ove faze trudnoće, bez obzira je li se beba već okrenula glavom prema dolje ili ne. Odmor i podizanje nogu u blago povišen položaj obično pomažu da tegoba postane podnošljivija.
7. Kako da u 35. tjednu trudnoće smanjim oticanje nogu?
Dovoljan odmor tijekom dana i podizanje nogu u blago povišen položaj obično pomažu u ublažavanju otoka. Izbjegavajte dugo stajanje ili sjedenje bez pauze, a udobna obuća dodatno olakšava osjećaj u nogama.
8. Zašto je u 35. tjednu trudnoće osobito važan unos željeza?
U ovom je razdoblju trudnoće unos željeza posebno bitan jer tijelo intenzivno stvara dodatnu krv za vas i bebu. Uz uravnoteženu prehranu, liječnik može po potrebi preporučiti i dodatak željeza u obliku suplementa.
9. Zašto se u 35. tjednu trudnoće osjećam umornije nego prije, iako se odmaram?
Ovo je razdoblje kada tijelo traži usporavanje životnog ritma, a beba vas svojim aktivnim kretnjama može ometati u snu, što dodatno pridonosi umoru. Poslušajte svoje tijelo i dopustite si više odmora tijekom dana nego inače.
Mirjana Glavaš,
dr. spec. ginekologije i opstetricije
