Je li potrebno bebama povećavati C vitamin?
Vitamin C je askorbinska kiselina, a spada u vitamine topive u vodi pa se ne zadržava previše u organizmu. Ne stvaramo ga sami, stoga ga moramo dodatno unositi hranom ili pićem.
Zašto je C vitamin važan?
Vitamin C osobito za bebe je veoma važan „pomagač“ našeg metabolizma, a osobito je značajan za pravilno stvaranje vezivnog tkiva. Nalazi se u svakom djeliću tijela te je stoga veoma važan za pravilan rast i razvoj bebe.
Također, vitamin C pomaže u formiranju i oporavku crvenih krvnih zrnaca, kostiju i tkiva te održava desni vaše bebe zdravim te ga čuva odnosno, minimalizira modrice od padova i ogrebotina.
Lako možemo vitamin C naći u hrani za bebe te kašicama. Dostupan je u mnogim namirnicama tako da je nedostatak vitamina C u organizmu izuzetno rijedak. Voćne kašice za bebe pune su vitamina C, pa tako vitamin C za bebe možete lako nadoknaditi. Vaše dijete ne mora svaki dan unijeti količinu vitamina C namijenjenu uzrastu. Uzmite prosječnu količinu tjedna i trudite se da toliko unese.
Može li dijete dobiti previše vitamina C?
Vitamin C je topiv u vodi i sav višak će izaći iz tijela kroz urin.
