Šesnaesti tjedan trudnoće
Šesnaesti tjedan trudnoće osobito je zanimljiv zbog razvoja fine muskulature, a i koordinacija mozga i lokomotornog sustava već bitno napreduje. Zato će vaša beba tijekom ovog tjedna moći izvoditi sve živopisnije i složenije grimase, a bolja komunikacija mozga i udova omogućit će joj sve složenije pokrete (hvatanja, udarce, kolute) koji više neće djelovati tako „istrzano“. Jačanje mišića polagano joj dopušta i podizanje glave i vrata iz savijenog položaja, pa je moguće zateći je u položaju koji nalikuje sjedećem. U 16. tjednu trudnoće počinje se pomicati i grudni koš, pa se tako uhodavaju pokreti potrebni za disanje.
U ovom se razdoblju ispod kože počinje razvijati i masni sloj odgovoran za čuvanje temperature, a beba se priprema i za vruće dane koji će jednom u budućnosti doći, razvijajući žlijezde znojnice. Vjerojatnost da osjetite prve pokrete sada je još nešto veća nego u prošlom tjednu (iako i dalje nije nužno), a – ukoliko to nije bilo moguće već nekoliko tjedana ranije – trebalo bi biti moguće bez većih problema ultrazvučnim pregledom utvrditi i spol djeteta,.
Potrudite se i dalje dosljedno brinuti za zdravu i redovitu prehranu sebe i bebe. U konzultaciji s vašim liječnikom možete uključiti i neke dodatke prehrani, te u dnevni raspored i dalje uključujte ponešto lagane tjelovježbe. Šesnaesti tjedan trudnoće mogao bi biti i dobro vrijeme da se informirate o trudničkim tečajevima i rezervirate svoje mjesto na nekome od njih.
1) Što beba može raditi u 16. tjednu trudnoće?
U 16. tjednu trudnoće beba izvodi sve složenije i usklađenije pokrete. Zahvaljujući napretku fine muskulature te boljoj koordinaciji mozga i lokomotornog sustava, može hvatati, udarati, raditi kolute i pokazivati živopisnije grimase.
2) Kako se u 16. tjednu razvijaju mišići i položaj tijela bebe?
Jačanje mišića omogućuje bebi da postupno podiže glavu i vrat iz savijenog položaja, pa je ponekad moguće vidjeti je i u položaju sličnom sjedećem. To pokazuje da kontrola pokreta postaje sve bolja.
3) Počinje li beba u 16. tjednu vježbati disanje?
Da, u ovom se tjednu počinje pomicati grudni koš, čime beba uvježbava pokrete koji će joj kasnije biti potrebni za disanje. Iako još ne diše zrak, tijelo se na taj način postupno priprema za život nakon rođenja.
4) Koje se još važne promjene događaju kod bebe u 16. tjednu?
Ispod kože počinje se razvijati masni sloj koji je važan za održavanje tjelesne temperature, a razvijaju se i žlijezde znojnice. U ovom razdoblju često je već moguće i ultrazvučnim pregledom prilično jasno utvrditi spol djeteta.
5) Što je važno za trudnicu u 16. tjednu trudnoće?
U 16. tjednu trudnoće i dalje je važno paziti na redovitu i uravnoteženu prehranu te, prema savjetu liječnika, po potrebi uključiti dodatke prehrani. Preporučuje se i lagana tjelovježba, a ovo može biti i dobar trenutak da se trudnica informira o trudničkim tečajevima i na vrijeme rezervira mjesto.
Mirjana Glavaš,
dr. spec. ginekologije i opstetricije
